🌿 Thérapie EMDR
Certaines expériences de vie peuvent laisser des traces durables dans le corps, les émotions, les relations ou le sentiment de sécurité intérieure.
Même longtemps après les événements vécus, certaines personnes peuvent continuer à ressentir :
- de l'anxiété
- de l'hypervigilance
- des difficultés émotionnelles ou relationnelles
- des cauchemars
- des conduites d'évitement
- un sentiment de blocage
- une perte de confiance en soi
Lorsqu’un vécu traumatique n’a pas pu être pleinement intégré, il peut continuer à impacter le présent comme si le système émotionnel restait encore mobilisé autour de ce qui a été vécu. Certaines personnes ont parfois la sensation de “comprendre avec la tête” ce qu’elles ont vécu, tout en continuant à ressentir dans leur corps, leurs émotions ou leurs relations les effets du passé.
Ingrid Stadelmann Thérapie EMDR Médoc pousses de soi
" Le corps n'oublie rien "
Bessel van der Kolk
🌿 L'EMDR peut être indiquée dans différentes situations
- 🌿 violences psychologiques, physiques ou sexuelles
- 🌿 accidents
- 🌿 deuils
- 🌿 harcèlement
- 🌿 enfance difficile
- 🌿 difficultés d'attachement
- 🌿 anxiété
- 🌿 phobies
- 🌿 burn-out
- 🌿 séparations
- 🌿 expériences humiliantes ou insécurisantes
- 🌿 difficultés d'estime de soi
- 🌿 certaines périodes de vie particulièrement éprouvantes
🌿 Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
Dans ma pratique, j’accompagne les personnes ayant vécu des expériences traumatiques ou des parcours de vie difficiles à travers une approche globale, humaniste et intégrative, dont l’EMDR fait partie.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires », est une approche thérapeutique développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980.
Ingrid Stadelmann Thérapie EMDR Médoc pousses de soi
" Le traumatisme n'est pas dans l'événement lui-même, mais dans ce qui reste bloqué à l'intérieur de nous. "
Peter Levine
Certaines expériences de vie continuent parfois à peser bien après les événements eux-mêmes. Lorsqu'un événement est vécu comme trop intense ou dépasse les capacités d'adaptation de la personne, le cerveau peut ne pas parvenir à traiter correctement l'information.
L'expérience reste alors comme « figée » dans le système nerveux et peut continuer à se réactiver dans certaines situations du quotidien.
L'EMDR permet de remettre progressivement du mouvement là où quelque chose est resté bloqué afin que l'expérience puisse être intégrée de manière plus apaisée.
🌿 Une approche progressive et sécurisante
L’EMDR permet progressivement de retraiter ces souvenirs afin qu’ils perdent leur charge émotionnelle et puissent être intégrés de manière plus apaisée.
L’EMDR ne consiste pas à replonger brutalement dans les souvenirs traumatiques.
Le travail thérapeutique avance progressivement, dans le respect du rythme, des capacités et du sentiment de sécurité de chaque personne.
Ingrid Stadelmann Thérapie EMDR Médoc pousses de soi
" Remettre du mouvement là où certaines expériences ont pu figer la personne"
Pousses de Soi
Ma pratique de l'EMDR
Formée au psychotrauma, il est essentiel pour moi que l’EMDR ne se résume pas à une technique appliquée sur un souvenir traumatique.
Dans ma pratique, l’EMDR s’inscrit dans un accompagnement global, humaniste et intégratif, avec une attention particulière portée :
- à la sécurité relationnelle
- au rythme propre de chaque personne
- aux émotions et au corps
- à la stabilité émotionnelle
- ainsi qu’à la reconnexion progressive à ce qui permet de remettre du vivant, du mouvement et de l’élan dans son existence
Certaines personnes ont vécu des traumatismes répétés, anciens ou relationnels ayant fragilisé :
- le sentiment de sécurité
- l’estime de soi
- les capacités de régulation émotionnelle
- ou les liens d’attachement
Dans ces situations, le travail thérapeutique ne consiste pas uniquement à retraiter des souvenirs, mais aussi à reconstruire progressivement un espace intérieur plus sécurisant, plus stable et plus vivant.
Une place importante est donc accordée lors de mes accompagnements :
- au développement des ressources internes
- à la compréhension du fonctionnement émotionnel et du système nerveux
- au repérage des réactions de stress, de figement ou d’hypervigilance
- au travail autour des émotions, du corps et des sensations
- ainsi qu’au respect du rythme et des capacités de chacun
🌿 Comment se déroule une thérapie EMDR ?
Chaque thérapie débute par un temps d’échange, d’évaluation et de compréhension de l’histoire de la personne ainsi que des difficultés rencontrées dans son présent.
Cette partie nécessite plusieurs séances. Elle permet de se relier ensemble.
Chaque thérapie est unique et avance au rythme de la personne.
L'EMDR peut également être pratiquée en téléconsultation lorsque cette modalité est adaptée à votre situation.
EMDR en téléconsultation : En savoir plus
L’objectif n’est pas d’effacer les souvenirs, mais de permettre qu’ils puissent être intégrés de manière plus apaisée, sans continuer à envahir le présent avec la même intensité émotionnelle.
Avant tout travail de retraitement traumatique, il est essentiel de construire un cadre thérapeutique suffisamment sécurisant et stable. Selon les situations, un temps plus ou moins important peut être consacré :
- à la compréhension du fonctionnement émotionnel
- au développement de ressources internes
- à la régulation émotionnelle
- ou encore à la stabilisation du système nerveux
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" Le retraitement EMDR ne débute que lorsque la personne dispose de suffisamment de sécurité et de ressources pour pouvoir traverser ce travail dans des conditions adaptées et sécures. "
Pousses de Soi
🌿 Mon parcours et mes formations liées au psychotraumatisme
J’ai commencé par suivre toutes les conférences proposées par le CRP Nord Nouvelle Aquitaine de Poitiers dès 2021. Ensuite, je me suis formée à l’EMDR auprès de l’EDEPHE (www.edephe.fr) et poursuis actuellement mon parcours d’accréditation.
Titulaire du Diplôme Universitaire de Psychotraumatologie de l’Université Paris Cité obtenu en 2024, je continue à enrichir ma pratique à travers des formations régulières, des supervisions et une veille clinique autour du psychotraumatisme et des approches thérapeutiques intégratives.
Ma recherche clinique a porté autour des violences éducatives ordinaires (VEO).
Je participe également chaque année aux congrès de psychotraumatologie et d’EMDR, notamment au Congrès de Psychotraumatologie organisé à Poitiers en collaboration avec le Centre Hospitalier Charles Perrens de Bordeaux, afin de rester au plus près des avancées cliniques et scientifiques dans le domaine du trauma psychique.
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" Certaines expériences nous obligent à survivre. Le travail thérapeutique permet progressivement de retrouver la possibilité de vivre. "
Pousses de Soi
Vous pouvez également consulter le site de EMDR France pour davantage d’informations sur cette approche thérapeutique et y retrouver mon profil praticien EMDR : Profil Ingrid Stadelmann – EMDR France.