🌳 Comment l’Epreuve des Trois Arbres a changé ma pratique🌳

Ces illustrations sont issues d’une Épreuve des Trois Arbres réalisée il y a plusieurs années dans le cadre de mes recherches universitaires, avec l’accord de la personne concernée.

Lorsque je regarde ces dessins aujourd’hui, je suis toujours touchée par ce qu’ils racontent de la richesse du monde intérieur, des questionnements identitaires et des chemins parfois inattendus que la vie nous invite à emprunter.

🌳 L’Épreuve des Trois Arbres : une rencontre qui a laissé des racines

Parmi les rencontres qui ont marqué mon parcours professionnel, certaines ont laissé une empreinte particulière.

La découverte de l’Épreuve des Trois Arbres et la rencontre avec le Professeur Benoît Fromage font partie de celles-là. Aujourd’hui encore, il m’arrive de repenser à ce moment-là précis de cette découverte.

Et pourtant, il y a un détail qui me fait souvent sourire. J’ai perdu mon protocole réalisé avec le professeur en master 1. Je ne sais plus où il est. 

Les dessins ont disparu, les feuilles se sont envolées au fil des déménagements et des années. Pourtant, ce qui a été mis en mouvement à ce moment-là est toujours bien présent.

🌿 Une rencontre au bon moment

À cette période de ma vie, j’étais engagée dans une reprise d’études en psychologie. Je cherchais des réponses. Je questionnais ma manière d’accompagner les personnes. Je ressentais trop souvent un décalage entre certaines pratiques demandées et ma façon de considérer l’être humain. Sans toujours parvenir à l’expliquer clairement.

Puis j’ai découvert l’Épreuve des Trois Arbres proposée par Benoît Fromage. Et, à travers elle, une autre manière de regarder les personnes. Une approche profondément humaniste.

Une approche qui ne cherche pas d’abord ce qui manque, ce qui dysfonctionne ou ce qu’il faudrait corriger.

Mais une approche qui s’intéresse à l’histoire, aux ressources, aux besoins, aux aspirations et au pouvoir d’agir.

🌱 Quand une personne dessine un arbre…

L’Épreuve des Trois Arbres utilise le dessin et le récit narratif. Mais ce qui m’a marquée n’était pas tant l’outil lui-même que ce qu’il rendait possible.

Comme l’écrivait Benoît Fromage : « Quand une personne dessine un arbre, elle se dessine ; quand elle raconte l’arbre dessiné, elle se raconte. »

À travers l’arbre, les personnes pouvaient parler d’elles-mêmes autrement. Dire parfois ce qui était difficile à formuler directement. Mettre en mots certaines préoccupations, certains besoins ou certaines aspirations sans avoir à les nommer frontalement.

J’ai été profondément touchée par cette possibilité de dire sans dire. De contourner les défenses. De permettre à chacun d’aborder des aspects de son histoire ou de son vécu avec davantage de liberté.

Aujourd’hui, j’ai conscience que cette épreuve propose avant tout une rencontre avec soi-même. Une invitation à regarder autrement ce qui nous attire, ce qui nous freine, ce qui nous nourrit et ce qui cherche à grandir en nous.

Pour la première fois, je découvrais une approche qui faisait pleinement confiance à la capacité des personnes à élaborer leur propre chemin.

C’est ainsi qu’est né mon univers professionnel et que l’arbre y a pris une place centrale. Les arbres parlent de racines et de croissance, de tempêtes traversées, de saisons, de ce qui est visible et de ce qui se développe plus discrètement.

Ils parlent surtout du vivant.

🌳 Tout était déjà là

Avec le recul, je réalise que cette rencontre a laissé bien plus qu’un souvenir. Elle a influencé ma manière d’accompagner. Ma manière d’écouter et de penser le changement. Et surtout ma manière de regarder le vivant.

En relisant aujourd’hui certains de mes anciens écrits, je suis frappée de constater que beaucoup de choses qui traversent actuellement ma pratique étaient déjà bien présentes.

Lorsque j’ai créé Pousses de Soi quelques années plus tard, les arbres ont naturellement trouvé leur place. Non pas comme un simple élément graphique, mais comme l’expression d’une manière de comprendre le changement, la croissance et le vivant.

Aujourd’hui encore, ils traversent mon univers professionnel et accompagnent très souvent les échanges avec les personnes que je rencontre.

🌱 Ce que les arbres m’ont appris

Dans le cadre de mes deux années de recherche universitaire autour de l’Épreuve des Trois Arbres, j’ai réalisé plus de cinquante protocoles. Je réalise que cette expérience m’a appris bien davantage qu’un outil ou une méthode.

🌳 Elle m’a appris à ralentir.

🌳 À laisser du temps au récit.

🌳 À ne pas avoir peur des silences.

🌳 À suspendre mes interprétations.

🌳 À observer davantage.

🌳 À accepter parfois de me détourner d’une question pour permettre à quelque chose d’émerger autrement.

🌳 À faire confiance au processus, et c’est une phrase que je répète souvent aux patients.

L’idée que chaque personne possède en elle des ressources parfois invisibles et que toute transformation demande du temps, de l’attention et un environnement suffisamment sécurisant pour pouvoir se développer. 

Avec les pousses du cabinet, nous pouvons observer ensemble qu’il ne s’agit pas de tirer sur une pousse pour la faire grandir plus vite. Mais bien de créer les conditions qui lui permettront de poursuivre sa croissance à son rythme.

Je mesure combien ces apprentissages ont dépassé le cadre d’un simple outil de recherche universitaire. Ils ont progressivement façonné ma manière d’accompagner les personnes, mais aussi ma manière d’être en relation avec elles.

Cette posture continue aujourd’hui encore de nourrir profondément ma pratique.

🌿 Ce qui reste

Aujourd’hui, je ne possède plus le protocole que j’avais réalisé personnellement avec Benoît Fromage. Je ne sais pas ce qu’il est devenu. Pourtant, quelque chose est resté.

J’en ai perdu la trace matérielle, mais j’en porte la trace vivante.

Je reste certaine aujourd’hui que ce n’est pas le contenu du protocole qui a laissé une empreinte durable, mais bien l’expérience vécue.

Une expérience qui continue aujourd’hui encore de traverser ma pratique, mes choix et ma manière d’habiter mon métier de psychologue.

Peut-être est-ce finalement cela que certaines rencontres nous laissent : non pas un souvenir figé, mais quelque chose qui continue de grandir en nous longtemps après.

🌿 L’Epreuve des Trois Arbres, de manière concrète

Si cet article raconte avant tout une rencontre et ce qu’elle a transformé dans ma pratique, il ne décrit pas en détail le déroulement de l’Épreuve des Trois Arbres. Pour les personnes souhaitant découvrir plus concrètement cette médiation, je vous invite à consulter la présentation détaillée que j’ai réalisée dans le cadre de ma pratique. 

📄 Une version PDF téléchargeable est disponible.

📚 Pour aller plus loin

Pour les personnes souhaitant approfondir cette approche, les travaux de Benoît Fromage autour de l’Épreuve des Trois Arbres et de l’humanité de l’arbre permettent de mieux comprendre la place de cette médiation dans une perspective humaniste.

• Benoît Fromage, L’Épreuve des Trois Arbres 
• Benoît Fromage, Humanité de l’arbre : invitations à grandir 
• Benoît Fromage, Psychologie humaniste : Développements et avenir de la personne
• Carl Rogers, autour de l’approche centrée sur la personne 
• Abraham Maslow, autour des besoins, de la croissance et de l’accomplissement